Rückbildungsyoga
mit Baby

Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares Erlebnis, das den weiblichen Körper stark beansprucht. Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die eigene Genesung zu nehmen und die körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Rückbildungsyoga mit Baby ist eine perfekte Möglichkeit, dies auf sanfte und harmonische Weise zu erreichen.

Warum Rückbildungsyoga mit Baby?

Rückbildungsyoga ist eine speziell auf Mütter zugeschnittene Form des Yoga, die darauf abzielt, die beanspruchten Muskeln zu stärken, den Beckenboden zu festigen und den Körper zu regenerieren. Durch die Integration deines Babys in die Übungen wird nicht nur die Mutter-Kind-Bindung gestärkt, sondern es ermöglicht auch Müttern, wieder in Form zu kommen, ohne auf die Bedürfnisse ihres Kleinkinds zu verzichten.

Die Vorteile von Rückbildungsyoga mit Baby:

Körperliche Regeneration: Die Yoga-Übungen helfen dabei, den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt zu kräftigen und flexibler zu werden.

Stärkung des Beckenbodens: Ein starker Beckenboden ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen nach der Geburt.

Stressabbau: Yoga fördert die Entspannung und reduziert Stress, was gerade in der Zeit nach der Geburt von großer Bedeutung ist.

Mutter-Kind-Bindung: Durch das Einbinden des Babys in die Übungen wird die Bindung zwischen Mutter und Kind gefördert.

Gemeinschaft und Unterstützung: Rückbildungsyoga-Kurse bieten die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen und Unterstützung in der neuen Lebensphase zu finden.

Unsere Rückbildungsyoga-Kurse:

Wir sind zertifizierten Yoga-Lehrerinnen und bieten Rückbildungsyoga-Kurse speziell für Mütter mit Babys an. In entspannter Atmosphäre und unter fachkundiger Anleitung kannst du deine körperliche und seelische Regeneration beginnen. Wir legen großen Wert auf die individuellen Bedürfnisse jeder Mutter und passen die Übungen entsprechend an.